Υποφέρετε από ψυχαναγκαστικά καταναγκαστικά προβλήματα;

Υποφέρετε από ψυχαναγκαστικά καταναγκαστικά προβλήματα;

Ποιος δεν ελέγχει αν έκλεισε το μάτι της κουζίνας πριν φύγει; Πώς θα διαχωρίσουμε την υπερβολική καθαριότητα από μια καταναγκαστική πράξη πλυσίματος; Σε ποιο σημείο το φυσιολογικό γίνεται παθολογία;

Το σημείο αυτό καθορίζεται από τη συχνότητα και τη διάρκεια των ψυχαναγκασμών και των καταναγκασμών καθώς και από τον τρόπο που επηρεάζουν τόσο ψυχολογικά όσο και πρακτικά την καθημερινή λειτουργικότητα του καθενός. Σε ακραίες μορφές, το άτομο μπορεί να καταστεί πλήρως ανάπηρο μπροστά στην υποχρέωση που νιώθει να επιτελέσει συγκεκριμένες τελετουργίες προκειμένου να νιώσει καλύτερα.

Ακολουθούν χαρακτηριστικά των ανθρώπων που  υποφέρουν από ΨΚΔ:

  • Διακατέχονται από υπερβολικό αίσθημα ευθύνης (θεωρούν ότι μπορούν να προκαλέσουν ή να προλάβουν αρνητικές εκβάσεις)
  • Αποδίδουν μεγάλη σημασία στις σκέψεις τους (αφού πέρασε κάτι από το μυαλό, θα συμβεί)
  • Ελέγχουν υπερβολικά τις σκέψεις τους
  • Υπερεκτιμούν την απειλή (το να συμβεί κάτι κακό)
  • Δεν ανέχονται την αβεβαιότητα και τις αλλαγές
  • Θέλουν συνεχώς να είναι τέλειοι

Θεραπευτικά, η γνωστική συμπεριφορική προσέγγιση  έρχεται να προσφέρει πολλά και ελπιδοφόρα μηνύματα. Χρησιμοποιεί μια ποικιλία τεχνικών (έκθεση και πρόληψη απάντησης, έκθεση στη  φαντασία, σταμάτημα της σκέψης κ.ά), οι οποίες μέσα από κατάλληλη καθοδήγηση από το θεραπευτή επιφέρουν εξαιρετικά αποτελέσματα.

 

Μπατσίλα Γεωργία, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια

Προτεινόμενη βιβλιογραφία:David A. Clark (2005). Cognitive-behavioral Therapy for OCD.NewYork: TheGuilfordPress

Κλείσιμο